未分類 Eng) 食事制限なしで10kg痩せた1週間の食事 (55→45kg)【ダイエット】 What I Eat in a Week to LOSE WEIGHT(healthy + realistic) 今回は私の1週間で実際に食べたもの(と、筋トレ内容)を記録しました! 前からdiet vlogで3日間の食事をご紹介することはあったのですが、 3日間だとヘルシーな食事をした生活だけを切り取って紹介することが多かったので、 もう少し... 未分類