未分類 No 27 ダイエットの時の一番効果的な食事の減らし方は？ 教えて平島先生 内視鏡医が教えます！ たまプラーザ南口胃腸内科クリニック #ダイエット #炭水化物 #減量 ダイエットをするときに一番効果的な食事の減らし方は？ 一番は炭水化物を控えると体重が減ってきます。まずは夕食の炭水化物を０（ゼロ）にするのがスタートです。3週間ほど炭水化物を抜いて、お肉やお魚などの... 未分類
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